Hamile ve emzirme döneminde olan kadınların, oruç tutmaları bebek sağlığında tehlike arz ediyor. Sıcak yaz günlerinde sıvı dengesinin bozulması bebeğe giden kan akımını azaltabilir.  ANNE  adaylarının emzirme ve hamile dönemlerinde hem enerji ihtiyacı hem de besin gereksini... Devami

Etiketler:

Oruçta gelişen kan şekeri yükselmesi ya da düşmesi sağlıklı kişilerde önemli sorun yaratmazken, diyabetlilerde tehlike oluşturuyor. Diyabetliler doktora danışmadan oruç tutmamalılar. SAĞLIKLI bireylerde bile değişen beslenme ve öğün düzeni kan şekerini normal zamana göre da... Devami

Etiketler:

Sağlık üzerinde yaşamsal etkisi olan su tüketimi Ramazan’da daha da önem kazanıyor.  Bu nedenle oruç tutanların iftar ve sahur arasında en az 8 bardak su içmesi gerekiyor. VÜCUTTAKİ sıvı ve su dengesi hayati önem taşır. Bireyin vücudundaki sıvı dengesinde değişiklikler fark... Devami

Etiketler:

RAMAZAN  ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, saÄŸlıklı ve dengeli beslenmeyi daha önemli hale getiriyor. Bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeÅŸitlerinde önemli deÄŸiÅŸiklikler oluyor.  Bireyler bu deÄŸiÅŸiklere ayak uydurmaya çalışÄ... Devami

Etiketler:

İftar sofralarının olmazsa olmazı tatlılar, yanlış seçim sonucu ciddi sağlık sorunları yaratabiliyor. Uzmanlar, tatlı seçerken şerbetlilerden uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor. Ramazan sofralarının olmazsa olmazıdır tatlılar. Ramazan ayında kurulan iftar sofraları;... Devami

Etiketler:

Dengeli ve aşırıya kaçmadan saÄŸlıklı besinler tüketerek Ramazanda uzun süreli açlığa dayanmak ve tokluk süresini artırmak mümkün. Bu besinlerin başında karbonhidratlar geliyor. Ramazan ayında besin tüketiminden gün boyu mahrum kalan bireyler uzun süreli açlıkla karşı karÅŸÄ... Devami

Etiketler:

Ramazan; kalp, akciğer, böbrek, tansiyon hastaları ve ağır enfeksiyon geçirenleri doğrudan etkiliyor. Bu yüzden oruca başlamadan önce bu tür rahatsızlıkları olanların doktora danışmaları gerekiyor. SAĞLIKLI bireyler Ramazan ayında birçok rahatsızlıkla karşılaşabilir ancak ... Devami

Etiketler:

Bir çok ülke de medyum denen kişi güvenilir ve doga üstü yetenek sahibi kişi olarak kabül görüyorken biz türkiyede vaziyet nedri?Yok benim şu kadar cinim var yok efendim benim vergi levham var yok ben 7 günde her işi yaparım.Beyler bayanlar bırakalım o zaman dünyayı Allah değil b... Devami